Milyen ételekkel nem szabad kávét fogyasztani?
A szakértők nem javasolják a kávéfogyasztást kalciumot tartalmazó ételekkel. Kerülni kell a kávé és a tejtermékek együttes fogyasztását. Minden csésze kávéval 2-3 mg kalcium ürül ki, a napi norma 1000 mg kalcium. Ezért a csonttörések kockázatának csökkentése érdekében ajánlott naponta legfeljebb 3 csésze kávét inni. A koffein negatívan befolyásolja a vitaminok felszívódását, ezért nem ajánlott […]
Continue
Kinek nem ajánlott forró csokoládét és kakaót inni éjszaka?
🧋 A forró csokoládé kis mennyiségű teobromint tartalmaz, egy szerves vegyületet, amely stimulálhatja az idegrendszert (szerkezetében hasonló a koffeinhez). 🧋 Azoknak nem szabad kakaót vagy forró csokoládét inniuk éjszaka, akiknek a szervezete nagyon érzékeny a teobrominra. 🧋 Ha az ital elfogyasztása után izgatottság érzése van, akkor este ne fogyassza az italt, mivel álmatlanság és gyakori […]
Continue