Milyen ételekkel nem szabad kávét fogyasztani?
A szakértők nem javasolják a kávéfogyasztást kalciumot tartalmazó ételekkel. Kerülni kell a kávé és a tejtermékek együttes fogyasztását. Minden csésze kávéval 2-3 mg kalcium ürül ki, a napi norma 1000 mg kalcium. Ezért a csonttörések kockázatának csökkentése érdekében ajánlott naponta legfeljebb 3 csésze kávét inni. A koffein negatívan befolyásolja a vitaminok felszívódását, ezért nem ajánlott […]
Continue